.RU

КЛУБ «ВИТА» - Кандель-клуб Чешских львов


^ КЛУБ «ВИТА»

Уникальным в оздоровительной работе с сотрудниками и их детьми является клуб здоровья «ВИТА». Первым толчком к созданию клуба явилась лекция основательницы естественной системы оздоровления Г.С. Шаталовой, которую она прочитала в нашей Академии в 1988 году. Лекция произвела огромное впечатление на доцента кафедры горных машин К.П. Порожского. Этот год стал годом основания К. Порожским клуба здоровья «ВИТА».

Созданный им клуб известен во всей стране. С 2003 года международные научно-методические конференции по физической культуре проявляют интерес к развитию этой уникальной системы естественного оздоровления, получившей практическое развитие.

Основной своей целью система ставит повышение адаптационных возможностей организма человека. Как показали многолетние наблюдения, эта система, в отличие от многих других методов оздоровления, позволяет положительно влиять на деятельность всех систем организма за счет увеличения эффективности энергообмена во взаимодействии с окружающей средой во всех аспектах жизнедеятельности человека.

Главной задачей системы является практическое освоение основных принципов системы естественного оздоровления, физического, нравственного и духовного оздоровления сотрудников и их детей.

Важное значение в практике освоения системы имеет методика проведения занятий. Для этого было организовано объединение энтузиастов, которые в результате поиска нашли эффективные формы и методы работы.

Первоначально была выбрана структура объединения – клуб как общественная организация. Был сформирован актив клуба и организована его учеба. В 1989 и 1990 годах были проведены первые школы здоровья, которыми руководила сама Г.С. Шаталова, затем группа будущих инструкторов клуба стажировалась в других школах Г.С. Шаталовой (Кавказ, Москва, Куйбышев, Санкт-Петербург). Изучен опыт других аналогичных клубов, а также методика организации занятий в оздоровительных системах: Йога, У-шу, Цигун, метод Бутейко, релаксационный бег Я.И. Колтунова в клубе «Космос» города Москвы, любителей бега, «моржей» и другие. В результате этой работы сформировался клуб как организация и своя, достаточно новая, усовершенствованная методика занятий.

Участниками школ являются люди с творческими целевыми установками, осознавшие необходимость постоянного сознательного поиска индивидуальной системы физического и духовного развития. В школах обеспечивается полный переход в новые условия жизни и деятельности: изменение системы питания, движения, дыхания, закаливания, общения. Здесь создается обстановка творческого доверительного общения во всех сферах: от физических упражнений до приготовления пищи и проведения праздников здоровья.

Программа школ чередуется с теоретическими и практическими занятиями. Темы и формы проведения занятий зависят от условий работы. Теоретические занятия направлены на изучение современных научных представлений об анатомии, физиологии, психологии и культуре. На практических занятиях формируются навыки нового здорового образа жизни.

Горный университет и его Дом спорта практически стали центром клубной деятельности. После долгих поисков методов проведения занятий сложилась и уже несколько лет существует устойчивая практика. По воскресеньям в 8:30 утра члены клуба собираются в большом спортивном зале Дома спорта, проводят разминку, затем большую гимнастику с элементами Йоги, У-шу.


Фото №20


^ Члены клуба «Вита» на занятиях в Доме спорта


Примерно в 11 часов бегут в Зеленую рощу, где отрабатываются приемы релаксационного бега и методики закаливания. После бега устраивается чаепитие, обсуждаются последние новости. А затем начинает работу городская школа по специально разработанной программе.

Инструкторы клуба часто проводят беседы на предприятиях города, в клубах, в школах и библиотеках.

Со временем некоторые занятия клуба стали праздниками. Большая часть праздников (праздник открытия сезона, Новый год, 8 Марта, Крещенье, Масленица, Пасха) организуется в городе, Крещенье и Пасха также проводятся за городом на озерах Шарташ или Песчаное. Там делается прорубь, организуется костер, купание, чай из трав.


Фото №21

«Вита» на празднике Ивана Купалы


На Масленицу организуются массовые гуляния в соответствии с народными традициями в Зеленой роще. Здесь и хороводы, и игры, взятие снежного городка, сжигание чучела масленицы, обливание водой, единоборства, блины. Наиболее красочно проходят праздники, которые организуются на выездных школах в естественных природных условиях. К ним относятся Рождественские гуляния и праздник Ивана Купалы.

Клуб проводит большое количество мероприятий, самыми значительными из которых являются летние оздоровительные экспедиции. Жизнерадостный, здоровый попутчик – самая надежная опора в любых испытаниях.

Еще одной, пожалуй, самой главной особенностью экспедиций является воссоздание некоторых элементов традиционного народного быта. Сюда можно отнести и питание, и взаимоотношения между взрослыми и детьми, и народные промыслы, а также игры, танцы, песни, единоборства. Здесь, в условиях полевого лагеря, где в одинаковых условиях живут все, от мала до велика, проявляется высочайший пример истинного учительства. Учителями здесь являются все: и взрослые, и дети.

За период деятельности клуба такие экспедиции были организованы неоднократно на Байкал, Саяны, Алтай, Кавказ, Тургаяк. Однако, наиболее популярными являются экспедиции на озеро Иткуль (Челябинская область). В каждой смене, которая продолжается одну неделю, в лагере находится от 60 до 90 человек в возрасте от 1 года до 83 лет.

Кульминационным событием экспедиций является праздник четырех стихий, который по форме и обрядам напоминает старинный праздник Ивана Купалы. В этот день с утра в лагере наводится порядок. Мужчины занимаются мужской работой: заготавливают дрова для кухни и ночных костров, изготавливают деревянные кораблики, готовятся к состязаниям по традициям русских праздников (единоборства, ходьба на ходулях, городки и др.), готовят огненное колесо, костры, факелы.

Женщины заняты женскими заботами: шьют рубахи и сарафаны, вяжут обереженные пояса, плетут венки, готовят праздничную пищу, украшают лагерь.

Вечером все, объединенные в команды, собираются в большой круг на «Парад стихий» – воды, воздуха, земли и огня. Главная цель состязаний – взаимная поддержка, выручка. Вид состязаний команды придумывают сами, и сами же в них участвуют.

Завершаются состязания подарками друг другу. А мужчины, как большие, так и самые маленькие, дарят женщинам свои кораблики, которые украшаются венками, на них зажигаются свечи. С наступлением ночи зажигается огненное колесо, и под звуки старинной песни на воду спускаются кораблики. Затем все купаются в ночном озере, а на поляне вспыхивает огромный костер, около которого кружит хоровод. Начинается праздник огня: прыжки парами через костер, старинные игры, танцы. К полуночи все собираются у костра, пьют чай с «сюрпризом», а в огне костра обжигаются поделки-сувениры из глины. Звучат прощальные песни, идет большой разговор о том, что же произошло в эти дни, какие открытия были сделаны каждым для себя.

В экспедиции активное участие принимают сотрудники и студенты. Участниками экспедиции были также сотрудники и студенты практически всех вузов Екатеринбурга, а также других областей страны, ближнего и дальнего зарубежья.

В результате за прошедшие годы организовано 120 школ здоровья, проведенных в различных регионах России и СНГ (Урал, Байкал, Кавказ, Казахстан, Крым). В школах прошли обучение более 6 тысяч слушателей. В Екатеринбурге постоянно проводились лекции и практические занятия для населения города, были организованы массовые праздники и фестивали здоровья, периодически проходили выступления по местному радио и телевидению, лекции в учреждениях образования. Совместно со Свердловской киностудией клуб участвовал в подготовке двух кинофильмов. Один из них, «Дыхание жизни» режиссера Балуева, получил Гран-При в Болгарии. Методические разработки выдаются участникам школ здоровья как пособия для самостоятельной работы. Методические пособия, написанные совместно с кафедрой физического воспитания, стали применяться в организации учебного процесса по дисциплине «Физическая культура» для студентов геологических профессий.



istoriya-zapadno-evropejskoj-muziki-do-1789-goda-tom-pervij-po-xviii-vek-stranica-15.html
istoriya-zapadno-evropejskoj-muziki-do-1789-goda-tom-pervij-po-xviii-vek-stranica-38.html
istoriya-zapadno-evropejskoj-muziki-do-1789-goda-tom-pervij-po-xviii-vek-stranica-44.html
istoriya-zapadno-evropejskoj-muziki-do-1789-goda-tom-pervij-po-xviii-vek.html
istoriya-zarozhdeniya-estetiki.html
istoriya-zarubezhnoj-filosofii.html
  • uchenik.bystrickaya.ru/fnansov-aktivi-viznachennya-vidi-ta-vlastivost-fnansovih-aktivv.html
  • literature.bystrickaya.ru/dolgosrochnaya-celevaya-programma-razvitie-turizma-v-cherepoveckom-municipalnom-rajone-na-2011-2013-godi-pasport-programmi.html
  • portfolio.bystrickaya.ru/pishekoncentratnaya-promishlennost-proizvodstv.html
  • thescience.bystrickaya.ru/katana-kuzbassa.html
  • nauka.bystrickaya.ru/uchebno-metodicheskij-kompleks-sostavlen-na-osnovanii-trebovanij-gosudarstvennogo-obrazovatelnogo-standarta-visshego-professionalnogo-obrazovaniya-vtorogo-pokoleniya-obrazovatelnoj-programmi-sociologiya.html
  • shpargalka.bystrickaya.ru/vodorod-hydrogenium-n-1-stranica-19.html
  • desk.bystrickaya.ru/po-rodnomu-krayu-yurij-konobeev-vitalij-pavlinchuk-nikolaj-rabotnov-vladimir-turchin.html
  • institute.bystrickaya.ru/glava-22pohoroni-elasippa-samara-izdatelstvo-ofort.html
  • write.bystrickaya.ru/glava-16-liya-lishaetsya-trona-reshivshijsya-napisat-biografiyu-alistera-krouli-podvergaet-sebya-seryoznomu-ispitaniyu.html
  • nauka.bystrickaya.ru/ukreplenie-centralizovannogo-russkogo-gosudarstva-i-rasshirenie-ego-granic-pri-ivaneiv-oprichnina.html
  • notebook.bystrickaya.ru/istochniki-formirovaniya-finansov-predpriyatiya-i-problemi-ih-vibora.html
  • paragraf.bystrickaya.ru/vyuginova-ta-uchitel-istorii-associaciya-gimnazij-sankt-peterburga-vospitatelnie-podhodi-i-sistemi-v-sovremennom.html
  • student.bystrickaya.ru/3termini-i-opredeleniya-obshie-trebovaniya-k-obespecheniyu-kachestva-pri-zagotovke-pererabotke-hranenii-i-ispolzovanii.html
  • universitet.bystrickaya.ru/strahovanie-sudov-i-otvetstvennosti-sudovladelcev-godovoj-otchet-o-deyatelnosti-osao-ingosstrah-v-2006-godu.html
  • tetrad.bystrickaya.ru/uchebno-metodicheskij-kompleks-specialnost-032401-reklama-moskva-2009-stranica-4.html
  • institute.bystrickaya.ru/glava-17-i-b-b-richard-maurice-bucke.html
  • literature.bystrickaya.ru/energosberegayushie-lampi-regionalnie-programmi-novosti-19-privolzhskij-federalnij-okrug-19-kruglij-stol-modernizaciya.html
  • esse.bystrickaya.ru/propaganda-kulturi-sredstvami-massovoj-kommunikacii-istoriya-i-perspektivi.html
  • esse.bystrickaya.ru/psnya-3-ya-ukrainska-kizhevnost-xiv-xviii-veka.html
  • gramota.bystrickaya.ru/yavlenie-informatizacii-doshkolnogo-obrazovaniya-pro-et-contra-gorvic-yu-m-associaciya-kompyuter-i-detstvo.html
  • knowledge.bystrickaya.ru/nyuhtilin-v-budushee-nastoyashego-proshlogo-blagodarnosti-stranica-10.html
  • paragraph.bystrickaya.ru/lekciya-19-ocenka-znanij-i-umenij-uchashihsya-na-uroke-fizicheskoj-kulturi.html
  • apprentice.bystrickaya.ru/yazik-cvetov.html
  • letter.bystrickaya.ru/metodicheskoe-posobie-dlya-nauchnih-referentov-i-redaktorov-mp-viniti-ran-64-2008.html
  • portfolio.bystrickaya.ru/polnie-otveti-na-bileti-po-avtodelu-ekzamen-2002-chast-15.html
  • writing.bystrickaya.ru/grazhdanskij-processu-chast-8.html
  • institute.bystrickaya.ru/glava-6misli-otnosheniya-allan-i-barbara-piz.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tehnologii-psihologicheskoj-zashiti-i-povedeniya-dlya-rabotnikov-sferi-obsluzhivaniya.html
  • exchangerate.bystrickaya.ru/kategorii-etiki.html
  • write.bystrickaya.ru/glava-3-dzhon-annotaciya-dorogoj-dzhon.html
  • write.bystrickaya.ru/federalnoegosudarstvennoeobrazovatelnoe-byudzhetnoeuchrezhdenie-visshegoprofessionalnogoobrazovaniya-stranica-14.html
  • esse.bystrickaya.ru/programma-seminarov.html
  • books.bystrickaya.ru/chast-sili-toj-v-mishlene-on-sozdast-desyat-lekcij-prochitannih-v-dornahe-s-10-po-25-oktyabrya-1915-goda-perevyol.html
  • reading.bystrickaya.ru/laboratornie-zanyatiya-uchebno-metodicheskij-kompleks-po-discipline-materialovedenie-uchebno-metodicheskij-kompleks-sostavitel.html
  • notebook.bystrickaya.ru/issledovanie-elektricheskih-harakteristik-poluprovodnika-s-pomoshyu-effekta-holla-rukovodstvo-k-vipolneniyu.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.